あのGoogle社も導入している
マインドフルネスを御社に導入し
従業員のメンタルヘルスを高めて
事業拡大を目指しませんか？
このようなお悩みを抱えていませんか？
☑️会社の業績を上げたい…
☑️従業員のパフォーマンスを高めたい…
☑️従業員の離職率を下げたい…
☑️強い組織を作りたい…
もし上記のようなお悩みを抱えているのであれば、従業員のメンタルヘルスを改善することで、
解決できる可能性があります。
というのも、メンタルヘルスの不調が原因で、
・作業効率の悪化
・ケアレスミスの増加
・判断力や集中力の低下
など、生産性が低下している従業員の割合は近年増加傾向にあり、東京大学の研究※1によると、その損失は1人あたり約150万円にも昇ると言われています。
逆に従業員のメンタルヘルスを回復させることができれば、仕事のパフォーマンスは向上し、欠勤や休職、離職率も減らすことができるので、会社の業績を大きく伸ばすことに繋がります。
そこで、弊社では従業員の方や経営者様ご自身のメンタルヘルスを改善し、生産性を高める独自のマインドフルネスセミナー・研修を実施しております。
※1：東京大学政策ビジョン研究センター健康経営研究ユニット「健康経営評価指標の策定・活用事業 成果報告書」
マインドフルネスを導入したことで
従業員のストレスが1/3に減少※2
最新の脳科学研究によって、マインドフルネスには「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」など、多くの効果効能があることが実証されています。
集中力の向上により、脳や身体のパフォーマンスを高める効果があることから、メジャーリーグで長きに渡って活躍したイチロー選手や、スティーブ・ジョブズをはじめとする多くのトップ経営者もマインドフルネスを習慣にしていました。
現在は、従業員のパフォーマンス向上を目的として、Googleやマッキンゼーといった世界的なIT企業でも導入され、大きな注目を集めています。
弊社でも研修の際には毎回脳波の計測を行い、研修後も定期的に経過を報告していただいておりますが、
多くの企業様から「社員のストレス値が下がった」というお声をいただいております。
↑脳波の計測結果の比較。マインドフルネスを実施後、脳のリラックス度合いを示す「Calm」が41%から84%に上昇。
また、今後少子高齢化が進むと、労働力人口は大きく減少するので、業績を維持するためには従業員一人当たりの生産性を今より引き上げ、
優秀な人材が社外に流出しないようにする必要に迫られます。
（「みずほ総合研究所」が実施した調査では、今から約45年後の日本における労働力人口は、2016年のときと比べると約4割減少するという結果が出ています。）
こうした背景からも、長期的な企業の繁栄をお考えの場合には、マインドフルネスは非常に有効な手段になると考えています。
※2：Gelles, David. “At Aetna, a C.E.O.’s Management by Mantra.” The New York Times (2015)
マインドフルネスを導入することで期待できる効果
✅仕事の生産性の向上
従業員の方の仕事の質とスピードを向上させます。
✅離職率の改善
従業員の方のストレスを軽減し、
より長期に渡って働いていただける可能性が高くなります。
✅リーダーシップ能力の向上
EQ（心の知能指数）が向上することで
他社理解の能力が高まり、
優れたリーダーシップを発揮できるようになります。
✅コミュニケーションの改善
上司や部下、スタッフとお客様同士の
コミュニケーションが円滑になり、
トラブルを抱えることが少なくなります。
✅うつ病等の予防・改善
継続的なマインドフルネスの実践は
うつ病を始めとした精神疾患の
予防や改善に効果があります。
従業員の幸福度を高めることで、
企業価値も高まる
マインドフルネスを導入することは、従業員の生産性を向上させるだけでなく、
肉体的、精神的、社会的な幸福度（ウェルビーイング）の向上に繋がり、企業価値を高めることにも繋がります。
ウェルビーイングを重要視する企業が評価される背景には、近年世界が抱えている社会課題があります。
グローバル化によってさまざまなバックグラウンドを持つ者同士が一緒に働く際、お互いの「多様性」を認め合うことで各々の能力を最大限発揮できるようにしたり、
持続的でより良い世界を目指す「SDGs」を推し進めるためには、ウェルビーイングの考え方が必要になるとして、
ウェルビーイングに取り組む企業を評価する機運が高まっているのです。
こうした時代背景を踏まえて、Google、マッキンゼー、ゴールドマンサックスなど欧米の一流企業は、マインドフルネスがもたらす効果にいち早く着目し、継続的な導入を進めています。
私たちもマインドフルネスの文化を日本に広めると同時にウェルビーイングの考え方を普及させ、
肉体的、精神的、社会的すべてにおいて満たされた人々を増やすことをミッションとしています。
弊社のセミナー・研修を導入している企業様
そんなマインドフルネスがもたらすメリットや、私たちの理念に共感していただいた多くの企業様に弊社のマインドフルネスセミナー・研修を導入していただき、その効果を実感していただいております。
心だけでなく身体も整えることで
より大きな効果が期待できる独自メソッドを開発
改めまして、株式会社マインドフルネスの関根と申します。
弊社では企業様のウェルビーイングにフォーカスしたマインドフルネスの導入・習慣化の支援を行っています。
具体的には、マインドフルネスの基礎を理解していただくセミナーや、実践スキルを習得するための研修を行い、
さらに、マインドフルネスを社内で継続的に行っていただけるようにする環境作りをサポートしています。
また、私がもともとパーソナルトレーニングジムを経営しており、心だけでなく身体の専門家でもあることから、
心の不調を取り除くマインドフルネスと、身体の不調を取り除くストレッチや簡単なトレーニングを組み合わせた独自のメソッドを提供しております。
身体に不調がある状態でマインドフルネスを実践しても、その効果には限界がありますが、
ストレッチ、トレーニングで身体の不調を改善した上でマインドフルネスに取り組むことで、より大きな効果が期待できるからです。
そんな弊社独自のマインドフルネスメソッドに興味があれば、ぜひ一度お問い合わせください。
従業員の皆様や経営者様ご自身の生産性と、ウェルビーイングを向上できるよう全力でサポートさせていただきます。
研修までの流れ
①ヒアリング
どのような課題があり、どのような組織を目指したいかなど、マインドフルネス導入の目的を明確にし、適切なセミナー・研修内容をご提案します。
②トライアルセミナー・研修
マインドフルネスの仕組みに関するセミナーや、基礎的なマインドフルネス、ストレッチを実施する研修を行います。
この時に効果を実感していただくことで、社内の皆様にマインドフルネスへの理解を深めていただくことができます。
③継続的な実践に必要な環境・サポート提供
トライアルセミナー・研修をもとにフィードバックを行い、継続的な導入に向けたサポートを実施します。
CONTACT
マインドフルネスや弊社のセミナー・研修について、より詳しく知りたいと思われたら、お気軽にお問い合わせください。