About
株式会社マインドフルネスについて
Well-beingな人を増やし Well-beingな世の中を創る
株式会社マインドフルネスは、心身の健康にまつわる研修を通して「Well-beingな人を増やし、Well-beingな世の中を創る」ことを目指す企業です。自律神経を整えるマインドフルネスや身体を整えるメソッドを提供し、メンタルヘルスやコミュニケーション向上プログラムによって、組織の心理的安全性を高め、従業員満足度やパフォーマンスの向上を支援する研修を法人様向けに提供しています。また、法人様向けのみならず、個人様向けに睡眠、肩凝り、メンタルヘルス、人間関係におけるコミュニケーションの悩み等に向き合うパーソナルセッションも行なっています。さらに、これからの社会に必要なWell-beingを体系的に学び実践する講師の認定講座も開講しています。
マインドフルネスとは?
スポーツ選手が極めて高い集中力を発揮している時、「ゾーン」に入ったという言い方をすることがありますが、マインドフルネスは「ゾーン」の状態に入るための一つのトレーニング法の一つです。
現代はストレス社会で、高い集中力を発揮することが難しくなっていますが、マインドフルネスを取り入れることで、そのような心と脳の状態に意図的に入りやすくなることができます。
実際に最新の脳科学研究でマインドフルネスには「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」など、多くの効果効能があることが実証されており、Googleやマッキンゼーといった世界的なIT企業が導入したことで、近年大きな注目を集めています。
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生産性の向上
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メンタルヘルスの向上
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離職率の改善
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リーダーシップの向上
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コミュニケーションの
改善 -
睡眠の悩みを改善
Testimonials
推薦の声
マインドフルネスがもたらすメリットや、私たちの理念に共感していただいた多くの法人様に弊社セミナー・研修を導入していただき、その効果を実感していただいております。